上身身材好`下身感觉屁股大大`而且腿粗`怎么半?我由于腿部摔伤,半年来很少运动,上腹部长了很多肉总是吃的很饱怎么能控制呢什么时候锻炼最好呢?一天内吃多重的食物和水吃减肥药会不会影响生育?转呼啦圈可以帮助缓解腰疼吗?肌肉拉伤的诊断与治疗韧带拉伤的诊断与治疗骑自行车能锻炼臀部肌肉吗?我有1,8m的个头可是体重只有60公斤,大约偏瘦20公斤